Vous est-il déjà arrivé de terminer une journée de travail complètement vidé, avec l’impression que votre cerveau tourne encore à 200 km/h alors que vous êtes déjà sous la couette ? On met ça sur le compte de la fatigue « normale » d’entrepreneur, de manager ou de freelance. Pourtant, ce que vous ressentez s’appelle du stress chronique… et il est en train de vous grignoter de l’intérieur sans que vous vous en rendiez vraiment compte.
Antonio Forenza, ex-responsable R&D chez Rakuten Symphony, a vécu exactement ça. Après avoir perdu 20 kg grâce à son Apple Watch qui comptait ses pas et ses calories, il s’est dit : « Pourquoi n’existe-t-il pas l’équivalent pour le stress ? ». La réponse : il n’existait pas… alors il l’a créé. Le résultat s’appelle Awear, un petit dispositif qui se place derrière l’oreille et qui lit en temps réel l’activité électrique de votre cerveau. Rien que ça.
Le stress chronique, cette bombe à retardement silencieuse
Avant de plonger dans la technologie, rappelons quelques chiffres qui font froid dans le dos :
- 77 % des actifs souffrent régulièrement de stress au travail (étude Gallup 2024)
- Le burnout coûte chaque année plus de 300 milliards de dollars aux entreprises américaines
- Le stress chronique augmente de 37 % le risque de crise cardiaque et double le risque de dépression
Le pire ? Notre cerveau est un champion du déni. Il nous fait croire que tout va bien alors que les ondes bêta (celles associées à l’état d’alerte) tournent en boucle depuis des heures. Résultat : on s’effondre sans avoir vu venir le mur.
« Notre cerveau est phénoménal pour s’auto-ajuster et nous faire croire que nous ne sommes pas stressés. C’est OK d’être en mode “fight or flight” de temps en temps, c’est dans notre nature. Mais tomber dans le piège permanent, c’est la porte ouverte au stress chronique, à la dépression et à l’anxiété. »
– Antonio Forenza, fondateur d’Awear
Comment fonctionne concrètement ce « Fitbit du cerveau » ?
Awear repose sur une technologie vieille de plus d’un siècle – l’électro-encéphalographie (EEG) – mais miniaturisée et rendue accessible au grand public. Le dispositif se clipse discrètement derrière l’oreille (un peu comme certains appareils auditifs haut de gamme) et capte les signaux électriques émis par vos neurones.
Concrètement, il mesure en continu la proportion d’ondes bêta hautes fréquences, typiques de l’état d’hyper-vigilance. Quand ces ondes restent élevées trop longtemps, l’application vous alerte et propose des micro-interventions guidées par IA : respiration 4-7-8, focus sur les sens, visualisation, etc.
Le plus impressionnant ? L’appareil apprend votre signature cérébrale personnelle. Au bout de quelques jours, il sait reconnaître votre « baseline » de calme et détecte les écarts avant même que vous ne ressentiez quoi que ce soit subjectivement.
Pourquoi c’est une révolution pour les entrepreneurs et créateurs
Dans notre écosystème startup, on glorifie souvent le hustle 24/7. « Sleep when you’re dead », « No days off »… Sauf que le corps, lui, ne suit pas les mantras LinkedIn.
Avec Awear, on passe d’une gestion réactive du stress (« je suis au bout du rouleau, je prends une semaine off ») à une gestion proactive. Vous recevez une notification à 16h12 : « Votre niveau de stress monte en flèche depuis 47 minutes ». Vous faites 3 minutes de cohérence cardiaque, et vous repartez boosté au lieu de craquer à 22h.
Early adopters ? Principalement des fondateurs de startups et des VC. La blague circule déjà dans la Silicon Valley : « Si tu n’as pas ton Awear, c’est que tu n’es pas vraiment under pressure ».
Les preuves scientifiques derrière le device
Forenza n’est pas parti de zéro. Il a collaboré avec des neuroscientifiques et des data scientists pour valider le concept. Actuellement, le département de psychiatrie de Stanford teste Awear sur des patients âgés post-opératoire pour détecter la confusion (delirium). Les résultats préliminaires sont tellement prometteurs que l’université envisage d’étendre les essais.
En parallèle, des études indépendantes montrent que la réduction volontaire des ondes bêta hautes fréquences (via biofeedback) diminue de 40 % les marqueurs biologiques du stress (cortisol, fréquence cardiaque au repos) en seulement 4 semaines.
Comparaison avec les autres wearables du marché
Oura Ring, Whoop, Apple Watch… tous excellent pour mesurer le sommeil et la récupération physique. Mais aucun ne regarde directement ce qui se passe dans votre tête.
- HRV (variabilité cardiaque) → indicateur indirect du stress
- Mouvements nocturnes → reflète la qualité du sommeil
- EEG en temps réel → mesure directe de l’état mental (Awear)
C’est un peu comme comparer un thermomètre qui mesure la température de l’air ambiant avec un qui prend votre température interne. Les deux sont utiles, mais pas au même niveau de précision.
Le parcours fulgurant d’Awear en 2025
Repéré parmi les 200 finalistes du Startup Battlefield de TechCrunch Disrupt 2025, Awear a remporté le pitch-off santé. Un tremplin énorme en termes de visibilité.
La startup a déjà bouclé un tour pre-seed avec Hustle Fund, Techstars, Niremia Collective et The Pitch Fund. Objectif 2026 : lever 5 millions en seed puis lancer une campagne Kickstarter géante, à l’image d’Oura ou de Peloton à leurs débuts.
Aujourd’hui, le dispositif est disponible en early access à 195 $ (avec abonnement app à vie offert). Les 1000 premiers exemplaires sont partis en moins de 3 semaines, principalement auprès de fondateurs tech et de créateurs de contenu.
Ce que ça change concrètement dans la vie quotidienne
Imaginons votre journée type avec Awear :
- 8h30 – Vous recevez un call tendu avec un investisseur. L’app vous notifie une montée d’ondes bêta à 9h02
- Vous lancez une session de 90 secondes de box breathing directement dans l’ap
- À 9h05, votre cerveau est revenu en zone theta/alpha (calme créatif)
- Vous terminez l’appel plus posé, plus convaincant, et vous signez le term sheet dans la foulée
Multipliez ça par 5-6 fois par jour, et vous comprenez l’impact exponentiel sur votre performance et votre santé longue durée.
Vers une nouvelle catégorie de produits : le “Mental Fitness Tracking”
Awear n’est probablement que le premier d’une vague. On commence à voir arriver au moment où la santé mentale devient aussi quantifiable que la santé physique. Muse, Dreem (racheté par Beacon Biosignals), Neurable… tous préparent des produits similaires.
Mais Awear a une longueur d’avance : un produit fini, des données cliniques en cours, et une communauté d’utilisateurs ultra-qualifiés qui deviennent les meilleurs ambassadeurs possibles.
Conclusion : faut-il craquer dès maintenant ?
Si vous êtes fondateur, investisseur, créateur ou simplement quelqu’un qui sent que le stress vous ronge en silence, la réponse est oui. À 195 $ avec l’app à vie, c’est presque donné pour un outil qui peut littéralement changer la trajectoire de votre santé et de votre carrière.
Le quantified self physique a déjà transformé des millions de vies. Le quantified self mental arrive. Et il commence avec Awear.
Vous laisserez-vous dépasser par cette révolution… ou serez-vous parmi les premiers à mesurer – et maîtriser – ce qui se passe vraiment dans votre tête ?
